Manfaat Biji Pepaya
Manfaat Biji Papaya

Manfaat Biji Papaya – Pada saat kita mengkonsumsi buah yang kita makan adalah daging buah tersebut dan biji dari buah yang kita konsumsi biasanya di buang begitu saja.

Sekarang ini apabila anda mengkonsumsi buah pepaya jangan segera anda membuang biji dari pepaya tersebut.

Ternyata biji dari buah pepaya mempunyai manfaat yang sangat baik buat kesehatan tubuh kita.

Cara mendapatkan manfaat dari biji pepaya tersebut dengan dimakan mentah-mentah rasanya pahit dan sedikit pedas.

Pada saat memakannya anda tidak perlu mengunyah terburu-buru, kunyahlah dengan teratur dan benar, untuk menghilangkan rasa pahit anda bisa mencapurnya dengan madu.

Cara yang lain adalah anda bisa membeli biji pepaya dalam bentuk bubuk kemudian mencampurnya ke dalam makanan.

Berikut beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi biji pepaya :

1. Menjaga kesehatan Organ Hati

Biji pepaya mengandung nutrisi vital yang dapat membantu menyembuhkan sirosis atau kerusakan hati kronis. Untuk memetik benefitnya, tumbuk atau lumat 5-6 biji pepaya lalu tambahkan dalam makanan atau jus (khususnya jus jeruk nipis). Lakukan secara rutin 2x sehari, selama sebulan penuh agar organ hati kembali sehat. Selain menyembuhkan sirosis, biji pepaya juga mampu bertindak sebagai agen detoks bagi organ hati. Anda hanya perlu mengonsumsi beberapa butir saja secara rutin setiap harinya.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Para ahli dari Universitas Karachi, Pakistan, menemukan bahwa biji pepaya dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah terjadinya gagal ginjal. Segala gangguan yang berkaitan dengan ginjal pun dapat dicegah dan diatasi dengan biji pepaya.

3. Mencegah Kanker

Sebuah manfaat yang luar biasa berkat kandungan isotiosianat dalam biji pepaya, zat ini dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dan tumor pada penderita kanker khususnya usus besar, payudara, paru-paru, leukimia, dan prostat.

4. Membantu Pencernaan

Baik dalam keadaan sudah maupun belum matang, biji pepaya mengandung enzim papain dalam jumlah yang cukup tinggi. Seperti kita ketahui bersama, papain ini sangat penting karena membantu proses pencernaan protein.

5. Sumber Antioksidan

Menurut ulasan yang dimuat dalam jurnal Molecules pada Juli 2011 silam, biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid dan fenolik. Sementara dari hasil laporan bulan April 2011 di Journal of Agricultural and Food Chemistry, didapati bahwa biji pepaya memuat komponen imunomodulatori yang mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik:

Manfaat Rambutan

Manfaat Dari Buah Rambutan

Manfaat Dari Buah Rambutan – Rambutan merupakan tanaman asli dari Indonesia dan Malaysia, rambutan sangat kaya akan zat besi, yang perlukan untuk mengontrol kadar oksigen dlam tubuh. Zat besi membantu mencegah kelelahan dan pusing yang disebabkan oleh anemia.

Rambutan juga memenuhi 4,3 persen dari kebutuhan fosfor tubuh kita.banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari buah ini. Berikut manfaat yang kita peroleh dari mengkonsumsi buah ini.

  • Sangat Efektif Mencegah Kanker. Buah rambutan memilik kandungan asam gallic. Asam gallic memiliki fungsi menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada didalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai jenis penyakit kanker yang mematikan.
  • Penjaga Kesehatan Ginjal. Buah rambutan mengandung fosfor yang berfungsi untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentrasi di dalam organ ginjal anda.
  • Perkuat Sistem Imun. Buah rambutan memiliki kandungan tembaga yang berkontribusi dalam pembuatan sel darah putih. Fungsi sel darah putih sendiri di dalam tubuh yaitu melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh.
  • Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang masuk melalu udara yang kita hirup tiap detiknya.
  • Penangkal Anemia. Buah rambutan adalah sumber zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghindarkan seseorang dari anemia. Gejala anemia yang dimaksud yaitu rasa pusing serta mudah lelah dalam bekerja maupun beraktivitas.
  • Penambah Energi Yang Instan. Buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dengan cepat. Sehingga kita tidak mudah capek diberbagai rutinitas apapun.
  • Penurun Berat Badan Yang Alami. Buah rambutan mengandung sumber serat dan air. Kedua kandungan tersebut menyebabkan kita tidak mudah lapar dalam rentang waktu yang relatif lama.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik:

Itulah beberapa manfaat yang dapat anda temukan dalam buah rambutan, buah tropis yang termasuk musiman. Menikmati buah ini pun bisa dilakukan dengan beragam cara mulai dari dimakan langsung.
Atau mencampurnya dengan aneka buah yang lain sampai menjadi hidangan seperti sop buah, sirup buah, dan lain sebagainya.
Sehat adalah pilihan, bagi anda yang ingin mencoba menjalankan pola hidup sehat mulailah dengan banyak menyantap buah, semoga info buah ini bermanfaat bagi kita semua.

 

Beberapa Makanan Pemicu Asam Urat

Beberapa Makanan Pemicu Asam Urat

Beberapa Makanan Pemicu Asam Urat – Pernahkan anda merasa nyeri disertai memar dan bengkak pada persendian dari tubuh kita, ini biasanya terjadi secara tiba-tiba tanpa kita sadar.

Hal ini biasanya dipengaruhi bisa karena makanan atau suhu udara. kadang dalam masyarakat kita sering disebut Encok atau secara medis disebut Asam Urat.

Penyakit ini bayak disebabkan oleh mungkin pola makan kita yang tidak diperhatikan. tahu kah anda bahwa ada makanan yang memicu terjadinya Asam Urat ini, mari kita bahas satu persatu.

1. Kacang Hijau

Mengkonsumsi kacang-kacangan, merupakan salah satu pemicu penyakit Asam Urat salah satunya adalah Kacang Hijau.

Bagi yang kamu yang memiliki penyakit asam urat disarankan untuk tidak megkonsumsi jenis kacang-kacangan ini.

2. Biji Melinjo

Biji melinjo merupakan salah satu hasil tanaman yang banyak diolah menjadi bahan pangan seperti kerupuk. makanan berbahan dasar biji melinjo juga dapat meningkatkan risiko kambuhnya penyakit asam urat. Hal ini dikarenakan dalam 100gram biji melinjo mengandung antara 100 – 150 mg Purin, dimana senyawa tersebut sangat berbahaya bagi orang yang memiliki asam urat.

3. Jeroan Sapi

mengonsumsi daging jeroan sapi juga memiliki risiko tinggi terhadap kambuhnya asam urat dalam tubuh karena mengandung Zat Purin yang memicu Penyakit Asam urat.

4. Tempe

Meski terdengar sehat, mengonsumsi makan berjenis tempe merupakan salah satu hal yang perlu diwaspadai bagi penderita asam urat. karena merupakan jenis kacang-kacangan yang banyak mengandung zat purin.

5. Kacang Mete

Banyak orang suka mengonsumsi kacang mete yang pembuatannya dengan cara digoreng. Padahal makanan jenis ini mengandung senyawa zat Purin yang tinggi, bahkan dikatakan sangat berbahaya bagi penderita asam urat.

6. Hati Ayam

Memang rasa yang didapat saat kita mengonsumsi jeroan ayam sangatlah gurih. Jeroan seperti Hati, Ampela, bersifat menyaring racun yang masuk melalui kerongkongan saat ayam sedang memakan sesuatu. Nah.. untuk itu mengonsumsi jeroan ayam sangat berisiko buruk pada Asam Urat jika melebihi konsumsi batas wajar.

7. Udang

udang mengandung banyak lemak, sama seperti kepiting laut. Jika kamu mengonsumsi udang dalam jumlah berlebih, maka dalam jangka waktu lama akan menimbulkan risiko asam urat.

8. Roti Manis

Mungkin kamu sedikit tidak percaya jika mengonsumsi roti manis setiap hari dapat memicu risiko terjadinya penyakit asam urat. Kandungan zat Purin yang terdapat dalam makanan olahan ini mencapai 100 – 1000 mg per 100 gramnya.
Itulah beberapa makanan yang mungkin harus dihindari para pendrita penyakit Asam Urat, lebih baik menghindari makan-makanan tersebut diatas. semoga artikel ini membawa manfaat bagi kesehatan anda.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik:

Manfaat Daun Pepaya

Manfaat Daun Pepaya

Manfaat Daun Pepaya – Pohon Pepaya banyak sekali ditemukan di daerah Tropis, salah satunya di Indonesia. buah pepaya paling banyak diketahui banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Banyak yang belum banyak mengetahui manfaat yang terkandung dalam daun pepayaa.

seringkali daun pepaya hanya di manfaatkan sebagai sayuran tanpa mengetahui manfaatt yang terkandung dalam daun pepaya bagi kesehatan tubuh kita.

Daun pepaya sebenarnya sudah dipergunakan sebagai salah satu obat tradisional, namun sekarang dengan perkembangan medis yang sukup pesat kita melupakan manfaat daun pepaya sebagai obat tradisional. Mari kita lihat beberapa manfaat dari daun pepaya untuk kesehatan kita :

1. Memperlancar Buang Air Besar

bukan hanya buah pepaya yang bisa memperlancar buang air besar, namun daun pepaya juga bisa mengatasi masalah tersebut. Zat yang terkandung dalam tanaman pepaya yaitu zat Karpain. Zat ini membantu untuk memperlancar pembuangan kotoran dar perut dan juga membunuh bakteri-bakteri jahat dalam perut kita.

2. Obat Anti Demam Berdarah

demam berdarah ternyata bisa dicegah dengan menggunakan daun pepaya, caranya dengan merebus daunnya dan langsung meminum air rebusan tersebut.

3. Penghilang Nyeri Saat Menstruasi

daun pepaya dapat membantu para wanita untuk menghilangkan rasa nyeri saat menstruasi. caranya ambil selembar daun pepaya dan kemudian anda rebus bersamaan dengan asam jawa, dan juga garam hingga mendidih. setelah rebusannya berubah dari keadaan panas hingga menjadi hangat, maka segera minumlah air rebusan tersebut karena akan mempercepat khasiat dari daun pepaya.

4. Mencegah Kanker

berdasarkan penelitian daun pepaya dapat digunakan melawan kanker, karena daun pepaya mengandung getah yang dapat mencegah pertumbuhan dari sel-sel kanker, dan menghambat berkembangannya sel-sel kanker. khasiat dari getah tersebut dapat konsumsi lewat olahan dari daun pepaya tersebut.

5. Penambah Nafsu Makan

campurkan daun pepaya segar dengan garam dapur da air hangat secukupnya. tumbuk sampai halus dan saring airnya, lalu minum air saringan tersebut. ramuan ini dapat menambah nafsu makan dari anak yang susah makan. ( berikan 2-3 hari sekali)

6. Melancarkan ASI

bagi ibu yang menyusui, manfaat daun pepayaa bisa melancarkan ASI secara alami, siapkan 5 lembar daun pepaya muda kemudian letakkan diatas api smpai daun layu.

Tempelkan selagi hangat diatas payudara ibu kecuali bagian puting. Itulah ragam manfaat dari daun pepaya yang perlu kita ketahui, semoga menjadi info penting bagi anda semua.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik: