Menjaga Kondisi dikala Pancaroba

Menjaga Kondisi dikala Pancaroba

Menjaga Kondisi dikala Pancaroba – Peralihan Musim baik dari musim penghujan ke musim kemarau. Ataupun sebaliknya sering kita sebut dengan musim pancaroba. Yang biasanya diwarnai dengan timbulnya berbagai jenis penyakit. Terutama kepada anak-anak dan orang dewasa dengan daya tahan tubuh kurang.

Kondisi suhu udara yang tiba-tiba berubah membuat tubuh perlu beradaptasi lebih keras. Sehingga kadangkala tubuh tidak dapat mengikuti sehingga mudah terserang penyakit pancaroba. Yang biasa muncul seperti, diare, influenza, gangguan pernafasan, tifus dan disentri.

Berikut ini beberapa penyakit yang sering muncul dikala musim pancaroba

  1. Gangguan Saluran Pernapasan Atas (ISPA)
    Penyakit yang sering muncul di kala pancaroba adalah ISPA. Gejala awalnya dari penyakit ini terlihat dari munculnya pilek, batuk, mudah sekali bersin, suhu badan tinggi dan gangguan bronkitis.
    Biasanya suhu tubuh akan ikut naik pada kisaran 37.0-38.0C, namun ketika influensa dapat mencapai 38.0-40.0C.
    Gejala lainnya adalah tubuh atau otot dan sendi terasa nyeri, kepala terasa sakit, nafsu makan berkurang, parau, sakit tenggorokan dan lain-lain.
    Gejala inkubasi biasanya antara 3-5 hari kemudian tubuh akan kembali ke arah lebih baik bila dilakukan perawatan.
  2. Gangguan Pencernaan
    Penyakit atau gangguan tubuh lainnya yang sering muncul ketika musim pancaroba adalah gangguan pencernaan seperti mencret-mencret yang ditandai dengan feses yang cair.
    Seringnya BAB membuat badan kehilangan caairan tubuh sangat cepat sehingga akan membuat badan lemas dan lemah. Jika mengalami hal ini minum cairan atau air putih yang banyak untuk menggantikan cairan yang hilang dan tidak lupa juga ke dokter agar dilakukan penanganan yang baik.
  3. Penyakit Tifus
    Penyakit ini muncul ketika kita mengkonsumsi makanan atau minuman yang kurang higienis sehingga bakteri salmonella typhos (Penyebab penyakit tifus) ikut masuk ke dalam sistem pencernaan.
    Gejala yang timbul biasanya berat badan berkurang karena nafsu makan berkurang, tubuh menjadi lemah dan letih, tubuh menggigil dan berkeringat, mual dan muntah, peradangan pada cabang tenggorokan dan sakit perut yang terjadi secara tiba-tiba.
    Untuk mengatasi penyakit ini egera periksa ke rumah sakit terdekat agar tidak menjadi parah, pemulihan akan lama bila tidak segera diatasi oleh dokter.

Cara Mencegah Gangguan Kesehatan Ketika Musim Pancaroba Datang

  • Makanan dan minuman yang dikonsumsi haruslah higienis agar bakteri-bakteri jahat tidak ikut masuk kedalam tubuh.
  • Jagalah kebersihan lingkungan, awal dari sebuah penyakit biasanya adalah tempat yang kotor dan tidak terjaga kebersihannya.
  • Istirahat yang cukup jangan terlalu lelah ketika bekerja.
  • Minum vitamin agar menjaga stamina dan kesehatan.
  • Makanlah makanan yang bergizi tinggi.
  • Segera kedokter bila mengalami gejala gangguan kesehatan.

Baca Juga : Hal Unik Tentang Kuku

Hal unik tentang Kuku

Hal Unik Tentang Kuku

Hal Unik Tentang Kuku – Kuku adalah bagian tubuh manusia yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari.

Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Kuku adalah bagian dari tulang bukan protein.

Kuku Juga Dapat Membantu Dokter Untuk Mendiagnosa Beberapa Penyakit Seperti

  • Warna kebiruan pada pangkal kuku menandakan kurang beresnya sirkulasi darah dan merupakan gejala penyakit jantung.
  • Bila separuh bagian dekat ujung kuku berwarna merah muda atau coklat sementara kulit ari berwarna putih, itu merupakan gejala penyakit gagal ginjal kronis.
  • Bila timbul kerutan horizontal dan kuku tampak kusam, itu menandakan kurang gizi atau gejala suatu penyakit seperti campak, cacar air, gondok, jantung serta kondisi seperti sindrom
  • Reynaud (kejang pada urat jari tangan dan kaki akibat sangat kedinginan).
  • Lapisan merah membujur pada kuku, menandakan perdarahan pada pembuluh kapiler. Garis-garis ganda merupakan gejala penyakit darah tinggi (hipertensi).
  • Bila pertumbuhan kuku tampak lambat, tebal dan mengeras serta kekuning-kuningan, menandakan gangguan getah bening atau penyakit pencernaan kronis.
  • Timbulnya bintik-bintik tak beraturan pada kuku, menandakan adanya penyakit psoriasis (penyakit kulit kronis).
  • Bila ada lengkungan berlebihan pada pangkal kuku dan sekitar ujung kuku, itu menandakan gejala penyakit TBC, emfisema (gangguan pada paru-paru), penyakit kardiovaskuler atau hati

Hal Unik Tentang Kuku:

  1. Kuku lebih cepat tumbuh di siang hari daripada malam hari.
  2. Komponen utama kuku sama seperti rambut yakni sejenis protein yang disebut keratin.
  3. Saat masih muda kuku Anda tumbuh lebih cepat daripada di usia tua.
  4. Kuku tumbuh lebih cepat di sisi yang dominan. Misalnya, jika Anda kidal, maka kuku pada tangan kiri Anda akan tumbuh lebih cepat daripada yang ada di sebelah kanan.
  5. Pertumbuhan kuku di jari tangan lebih cepat 3-4 kali dibanding kuku jari kaki. Maka dari itu Anda lebih sering memotong kuku di tangan daripada kuku di kaki Anda.
  6. Kuku di jari kaku memiliki ketebalan dua kali lipat daripada kuku tangan. Karena itu Anda merasa lebih sulit untuk memotong kuku kaki.
  7. Rata-rata dalam sebulan, kuku bisa tumbuh 1/10 inchi dan kuku di jari tengah yang tumbuh paling cepat.
  8. Di antara semua kuku pada jari, kuku ibu jari yang tumbuhnya paling lambat.
  9. Jika Anda memotong kuku secara teratur, mereka akan tumbuh lebih cepat.
  10. Kuku tumbuh lebih cepat di iklim hangat daripada dingin. Karena itu Anda akan lebih sering memotong kuku saat musim panas.
  11. Jika kuku Anda rapuh, tingkatkan asupan air agar mereka menjadi kuat.
  12. Dalam banyak budaya, nasib buruk dapat menimpa Anda jika memotong kuku di malam hari.
  13. Berlawanan dengan kepercayaan populer, rambut dan kuku tidak terus tumbuh setelah Anda mati. Karena tubuh mengalami dehidrasi setelah kematian, seolah-olah muncul kuku dan rambut yang tumbuh.
  14. Anda bisa merangsang pertumbuhan kuku dengan memijatnya seperti menekan secara ringan di atas meja atau mengetik di keyboard komputer.
  15. Kuku dapat memberitahu kesehatan Anda secara keseluruhan. Misalnya, jika Anda memiliki bintik-bintik putih pada kuku Anda, maka bisa jadi tanda kekurangan kalsium dalam tubuh.

Fakta Unik Ikan Gabus

Fakta Unik Ikan Gabus

Fakta Unik Ikan Gabus – Ikan Gabus atau ikan Snakehead adalah ikan karnivora yang hidup di air tawar. Sering kita jumpai di rawa atau sungai. Ikan ini termasuk jenis ikan hama bagi para peternak ikan air tawar karena ikan ini termasuk ikan yang rakus juga pasti memangsa ikan yang lebih kecil, sehingga jika berada di kolam pembibitan dipastikan akan gagal panen.

Namun ikan gabus memiliki keunikan dan manfaat yang mungkin belum anda ketahui sebelumnya.

Keunikan Ikan Gabus:

  1. Ikan gabus dewasa dapat mencapai panjang lebih dari 1 meter.
  2. Ikan ini mampu hidup di air yang memiliki kadar oksigen yang sedikit.
  3. Memiliki warna dominan hijau kehitam-hitaman dibagian punggung
  4. Memiliki kesamaan bentuk dengan ikan lele jia dilihat secara sekilas, yang membedakan adalah ikan gabus tidak memiliki kumis seperti ikan lele.
  5. Ikan gabus dapat bertahan hidup lama jika ditaruh didarat.

Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan:

  1. Ikan gabus memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dibandingkan ikan tawar jenis lainnya seperti ikan mas ataupun ikan nila.
  2. Ikan ini juga memiliki lebih banyak protein daripada daging ayam dengan perbandingan berat yang sama.
  3. Memiliki kandungan albium yang tinggi, sehingga bagus untuk dikonsumsi untuk penyembuhan luka pasca operasi ataupun luka lainnya.
  4. Selain mempercepat penyembuhan luka, dengan mengkonsumsi ikan gabus dapat menjaga cairan didalam tubuhagar tetap seimbang.
  5. Membuat pencernaan terjaga dengan baik karena tekstur daging lembut sehingga mudah untuk dicerna.
  6. Mengkonsumsi secara rutin daging ikan snakehead ini dipercaya mampu menyembuhkan penyakit-penyakit seperti infeksi paru, hepatitis, diabetes, tipes, stroke, dan penyakit yang lainnya.
  7. Baik untuk perbaikan gizi anak balita dan ibu yang sedang mengandung.
  8. Kalsium dalam gizi ikan gabus juga sangat berperan untuk.
    -Meningkatkan kekuatan tulang
    -Meningkatkan pertumbuhan gigi dan tulang pada anak anak
    -Mencegah osteoporosis
    -Mencegah berbagai jenis kanker

Dari penelitian di laboratorium diperoleh bukti bahwa dari 100 gram ikan gabus mengandung berbagai kandungan gizi seperti :

  • Kalori : 69 kalori
  • Protein : 25,2 gram
  • Lemak : 1,7 gram
  • Besi : 0,9 miligram
  • Kalsium : 62 miligram
  • Phospor : 76 miligram
  • Vit.A : 150 miligram
  • Vit.B : 0,04 miligram
  • Air : 69 gram

Baca Juga : Hal Unik Tentang Kuku

Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan – Bayam merah terbukti rendah akan kalori tinggi akan kandungan berbagai mineral yang sangat berguna untuk tubuh. Selain itu, bayam merah yang masih segar dapat mengandung vitamin C dan vitamin A yang sangat tinggi.

Berikut ini tabel kandungan gizi yang terdapat di dalam 100 gram bayam merah, dan persentase berdasarkan jumlah kebutuhan gizi harian yang dianjurkan

1.Melancarkan Proses Pencernaan

Bayam merah menjadi salah satu sayuran yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan kita. Kandungan di dalam bayam merah dapat membantu mengatur kerja usus – usus kita.

Seperti yang sudah disebutkan dalam tabel, bayam merah merupakan sumber serat yang sangat baik karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.

2.Membantu Mengobati Anemia

Kekurangan zat besi di dalam tubuh dapat menyebabkan kita mengalami anemia atau kekurangan darah merah.

Bayam merah sendiri mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga bisa menjadi alternatif sayuran yang bisa digunakan sebagai obat anemia.

Cara menggunakan bayam merah sebagai obat anemia adalah dengan membuat jus bayam merah.

Anda juga bisa menghaluskan bayam merah dan dijadikan pasta untuk campuran makanan lainnya. Atau, anda juga bisa mencampurkan bahan – bahan makanan lain yang alami seperti madu, air perasan lemon, atau telur pada pasta atau jus bayam merah yang sudah anda buat.

3.Menyembuhkan Gangguan Ginjal

Kandungan yang ada di dalam bayam merah juga bisa bermanfaat untuk menyembuhkan gangguan atau masalah pada ginjal.

Bayam merah sudah terbukti dapat membersihkan ginjal dan mengembalikan fungsi kinjal seperti sedia kala.

4.Membantu Membersihkan Sistem Reproduksi Wanita

Jika anda seorang wanita yang baru melahirkan, bayam merah dapat digunakan sebagai detox.

Dengan meminum jus bayam merah secara teratur, kandungan di dalam bayam akan membantuk mendetoksifikasi kotoran yang ada di dalam organ reproduksi setelah melahirkan.

5.Mengobati Sakit Disentri

Batang bayam merah sangat baik untuk mengobati sakit disentri. Gunakan sepuluh batang bayam merah, cuci batang – batang tersebut kemudian haluskan menjadi pasta.

Lalu beri sedikit garam untuk perasa, peras dan ambil airnya. Minum air perasan bayam tersebut selama sakit disentri berlangsung, dan disentri pun bisa segera sembuh dengan bantuan si bayam merah ini.

6.Menyehatkan Rambut

Dengan air perasaan bayam merah yang sudah dicampur dengan garam, anda juga bisa membuat rambut menjadi lebih indah dan jauh lebih sehat.

Cukup dua hingga tiga kali dalam seminggu, jus perasan bayam bisa dengan cara langsung diminum atau dengan menjadikannya sebagai masker untuk rambut anda.

Kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi, membuat bayam sangat bermanfaat untuk menyehatkan rambut dan menguatkan akar – akarnya.

7.Menyembuhkan Gigitan Hewan Berbisa

Tahukah anda jika bayam merah dapat mengobati luka akibat gigitan hewan ataupun serangga yang memiliki racun?

Luka akibat gigitan hewan atau serangga beracun seperti kalajengking bisa disembuhkan dengan mengguanak bayam merah yang terlebih dahulu dihaluskan. Pasta bayam merah lalu dioleskan pada luka gigitan hewan tersebut.

8.Membantu Memperbaiki Penglihatan (Kesehatan Mata)

Bayam merah mengandung vitamin A yang sangat tinggi yakni 248% untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh tubuh kita akan vitamin A.

Vitamin A sendiri dapat berguna untuk memperbaiki sel – sel yang rusak, dan dapat juga untuk memperbaiki masalah atau gangguan pada mata.

9.Sebagai Makanan Diet Paling Ampuh

Tahukah anda jika bayam merah bisa membantu menurunkan berat badan? Bagi anda yang sedang dalam program diet, memperbanyak mengkonsumsi bayam merah bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Seperti yang sudah disebutkan di atas, bayam merah mengandung banyak serat, tetapi rendah akan lemak jenuh ataupun lemak trans, bahkan bayam merah sendiri rendah akan karbohidrat.

10.Sebagai Sumber Antioksidan

Bayam merah yang mengandung hampir lebih dari dari keseluruhan kebutuhan harian tubuh akan vitamin A atau sekitar 248%, menjadikan bayam sebagai sumber antioksidan yang jauh lebih baik dari sayuran manapun.

Antioksidan dapat berguna untuk menangkal radikal – radikal bebas yang bisa mengakibatkan penyakit berbahaya seperti kanker.

11.Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh atau sistem imunitas tubuh yang rendah dapat menyebabkan kita dengan mudah terserang penyakit.

Dengan konsumsi bayam merah yang dikenal tinggi akan vitamin A, akan membantu kita menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap stabil.

12.Mengobati Demam

Gunakan bayam merah untuk obat demam. Bayam merah sangat berguna untuk meredakan suhu badan yang tinggi dan demam dan dapat mengembalikan suhu tubuh menjadi normal.

13.Membantu Perkembangan Janin

Folat dan betain juga ternyata menjadi kandungan yang ada di dalam bayam merah. Apa gunanya Folat dan Betain?

Kedua unsur ini sangat berguna dalam proses perkembangan dan pertumbuhan janin. Sehingga ketika kelak lahir bayi tidak mengalami cacat bahkan cenderung menjadi anak yang pintar.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik:

manfaat beras untuk kesehatan

Manfaat Beras Untuk Kesehatan

Manfaat Beras Untuk Kesehatan – Selain dikonsumsi beras putih juga dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit wajah dan tubuh sehingga banyak digunakan sebagai bahan pembuatan masker atau lulur.

Dengan mengonsumsi dan menggunakan beras putih untuk perawaatan kulit ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan. Berikut beberapa manfaat beras putih yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Mencegah Penggumpalan Darah

Konsumsi beras putih dapat menjaga keenceran darah sehingga darah tidak mudah menggumpal atau membeku yang menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Jika terjadi penggumpalan darah maka dapat menghambat aliran darah sehingga oksigen dan sari makanan tidak dapat dibawa ke seluruh tubuh sehingga menimbulkan berbagai gangguan kesehatan seperti nyeri dada, nyeri kaki, hipertensi, hingga serangan jantung.

Penggumpalan darah juga dapat dicegah dengan mengonsumsi manfaat mendol dan manfaat sagu.

2. Mencegah Kanker

Sebagai penyakit yang berbahaya dan mematikan kanker sangat dihindari dan ditakuti banyak orang.

Berbagai cara dilakuan untuk menghindari penyakit ini salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat seperti manfaat sawi, manfaat buah aprikot, manfaat buah melon, manfaat buah naga, dan tentunya beras putih.

Ya, beras putih yang selama ini kita konsumsi ternyata turut berperan dalam melindungi sel-sel tubuh agar tidak berkembang menjadi sel kanker.

Selain itu konsumsi beras putih juga turut meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terinfeksi virus, bakteri, atau mikroorganisme lainnya yang menyebabkan penyakit.

3. Mencegah Penyakit Saraf Dan Otak

Manfaat beras putih lainnya yang tidak kalah penting adalah. Dapat mencegah timbulnya penyakit-penyakit yang berhubungan dengan saraf dan otak.

Seperti alzheimer, parkinson, epilepsi, demensia, dan lain sebagainya. Tentu saja konsumsi beras putih harus dibarengi dengan konsumsi makanan atau buah-buahan lain seperti manfaat daun benalu, manfaat sup lobseter.

Serta manfaat daun antanan sehingga kesehatan saraf dan otak tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.

4. Baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi

Mengonsumsi beras putih juga memberikan manfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi sehingga sangat baik dikonsumsi oleh segala usia terutama anak-anak.

Ini ditunjang oleh kandungan kalsium yang didalamnya sehingga dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

Meskipun demikian asupan kalsium juga harus dilengkapi dari sumber makanan lain seperti manfaat susu dan bila perlu mengonsumsi suplemen seperti manfaat cdr.

5. Mengecilkan pori-pori wajah

Pori-pori wajah yang besar tentu tidak diinginkan oleh semua wanita. Berbagai cara dilakukan agar pori-pori wajah terlihat lebih kecil diantaranya dengan menggunakan manfaat gluberry, manfaat daun sirih untuk wajah, serta beras putih.

Ya, beras yang selama ini dikonsumsi bisa dimanfaatkan untuk perawatan kulit wajah diantaranya dengan mengolahnya menjadi masker atau memanfaatkan air cucian beras sehingga pori-pori wajah terlihat lebih kecil dan membuat anda semakin percaya diri.

6. Menghaluskan Kulit

Menggunakan beras putih sebagai masker wajah atau lulur sudah dipercaya sejak lama dapat membantu menghaluskan kulit.

Biasanya beras putih dicuci dan direndam terlebih dahulu kemudian dihaluskan dan dicampur dengan bahan lain seperti madu dan kunyit.

Setelah menggunakan masker atau lulur beras putih kulit akan terasa lebih halus dan lembut.

Anda juga dapat menggunakan bahan alami lainnya untuk menghaluskan kulit yaitu dengan menggunakan manfaat strawberry bagi kulit dan manfaat tomat bagi kecantikan kulit.

7. Memutihkan Kulit

Memiliki kulit putih bersih merupakan dambaan semua wanita. Berbagai cara dan produk kecantikan akan dicoba untuk mendapatkan kulit putih idaman.

Meskipun telah tersedia berbagai merek produk kecantikan seperti manfaat ponds white beauty dan manfaat sabun gove.

Yang diklaim dapat membantu memutihkan wajah ada baiknya. Anda mencoba mengolah sendiri bahan-bahan alami yang ada di rumah.

Salah satunya beras putih. Beras putih dapat diolah menjadi masker dan lulur yang bermanfaat untuk menjadikan kulit lebih putih dan bersih.

8. Mengangkat sel-sel kulit mati

Penggunaan beras putih sebagai lulur atau scrub wajah juga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga wajah terlihat cerah dan terhindar dari kekusaman.

Namun harus diperhatikan untuk menggunakan scrub beras putih yang cukup halus karena jika terlalu kasar justru dapat merusak kulit wajah.

Itulah diantara manfaat beras putih baik sebagai makanan konsumsi ataupun diolah menjadi produk kecantikan sehingga tidak hanya menyehatkan tubuh namun juga mempercantik penampilan.

Meskipun disebutkan bahwa jenis beras berwarna lainnya lebih bernutrisi dan lebih baik bagi kesehatan namun beras putih tetap memiliki banyak manfaat dan masih menjadi pilihan bagi banyak orang.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik: