Manfaat Buah Kedondong

manfaat buah kedondong

Manfaat Buah Kedondong

Manfaat Buah Kedondong – Buah kedondong sering kali kita konsumsi sebagai campuran rujak buah, buah yang hidup didaerah asia tenggara dan asia selatan ini. buah yang rasanya asam dan manis begitu menyegarkan jika dikonsumsi.

Buah kedondong sendiri memiliki tekstur daging yang keras dan renyah bila dimakan. Rasa asam berlebih pada buah kedondong merupakan ciri bahwa buah tersebut mengandung vitamin C cukup banyak.

Dibalik rasanya itu terdapat manfaat yang terkandung dalam buah kedondong, berikut beberapa manfaat yang terkandung dari buah kedondong :

1. Nutrisi Yang Tergantung Di Dalam Buah Kedondong 

Kalsium

  • Memperkuat tulang dan gigi
  • Membantu menjaga tekanan darah
  • Merubah makanan menjadi energi

Fosfor

  • Kesehatan pencernaan
  • Menjaga kekuatan tulang dan gigi
  • Pembentukan protein
  • Kesehatan otak
  • Membantu fungsi ginjal

Zat besi

  • Membawa oksigen keseluruh tubuh
  • Pembentukan hemaglobin
  • Membantu metabolisme tubuh

Vitamin A, B1, C

Vitamin A
  • Menjaga kesehatan mata
  • Mencegah penuaan dini
  • Antioksidan
  • Melancarkan fungsi reproduksi pria
  • Mencegah kanker
Vitamin B1
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Mecegah katarak
  • Mempertajam memori
  • Memproduksi energi
Vitamin C
  • Mencegah kanker
  • Memperbaiki jaringan sel
  • Mencegah serangan jantung
  • Mencegah stroke
  • Mencegah penuaan dini

2. Mengobati beberapa jenis penyakit

Obat batuk alami

  • Ambillah 3-4 buah kedondong
  • Cuci bersih buah kedondong
  • Parutlah semua buah kedondong yang sudah dicuci bersih
  • Peraslah parutan buah kedondong tersebut tanpa menggunakan air
  • Minum airnya 2 kali sehari.

Obat Diare

  • Ambil klit dari batang pohon kedondong. Kurang lebih 20 gr
  • Potong kulit tersebut kecil – kecil
  • Rebuslah hasil potongan kulit tersebut hingga mendidih
  • Saringlah hasil rebusan air tersebut.
  • Setelah dingin, minumlah hasil saringan dari rebusan yang sudah anda buat

Mengatasi animea

  • Ambil beberpa buah kedodong, lalu bersihkan dari kulit
  • Potong kecil-kecil
  • Kemudian jadikan jus sebelum dikonsumsi

Baik untuk kesehatan Tulang

  • Jadikan jus seperti diatas

Menambah kekebalan tubuh

  • Jadikan camilan sebelum atau setelah makan

demikian sekilas fakta mengenai manfaat yang terkandung dalam buah kedondong, yang mungkin selama ini belum diketahui oleh kita. semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.

Baca Juga Artikel Kami Yang Sangat Menarik Dan Unik:

Author: jordan smith