Mandi air Dingin di pagi hari menyehatkan loh

Mandi air Dingin di pagi hari menyehatkan loh

Mandi air Dingin di pagi hari menyehatkan loh
Mandi merupakan aktifitas manusia yang bertujuan untuk membersihkan sekaligus menyegarkan tubuh dengan menggunakan air, akan tetapi masih ada sebagian masyarakat melakukan mandi pagi saat mereka akan melakukan suatu hal yang dimulai dari pagi hari. Namun tahukah anda bahwa mandi air putih di pagi hari ternyata banyak manfaatnya bagi tubuh kita.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin dapat merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih dalam jumlah banyak. Sel darah putih berperan untuk menangkal serangan bakteri, virus dan kuman yang membahayakan kesehatan tubuh.
2. Meningkatkan Kesuburan Pada Pria
Mandi air dingin di pagi hari dapat merangsang sekaligus memicu produksi hormon testosteron pada pria, sehingga dapat meningkatkan kesuburan.
3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin di pagi hari dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Jika aliran darah lancar, maka seluruh organ tubuh akan tetap terpelihara kesehatannya.
4. Mengurangi Tingkat Stres
Dengan Melakukan kebiasaan mandi di pagi hari dengan air dingin dapat mengurangi tingkat stres yang dialami. Hal itu disebabkan karena setelah mandi pagi dengan air dingin tubuh akan mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen yang tercukupi itulah yang mampu mengurangi tingkat stres pada seseorang.
5. Menjaga Kesehatan Rambut
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin dapat memperkuat akar rambut yang akan membuat rambut tidak kusam dan tidak rontok.
6. Mengatasi pembekuan darah
Mandi air dingin bisa membuat peredaran/sirkulasi darah lancar dan menangkal pembekuan darah.
7. Menekan resiko terkena darah tinggi
Lancarnya sirkulasi darah tubuh karena mandi pagi, membuat kita terhindar dari penyakit darah tinggi, pembuluh darah mengeras, dan varises.
8. Meningkatkan energi
Suhu air dingin berpengaruh dalam meningkatkan energi kita. Sehingga lebih bersemangat dalam beraktivitas.

Bagaimana masih mau meninggalkan kebiasaan mandi dengan pagi lagi. Jangan berasalan mandi pagi dengan air dingin itu dingin, namun lihat manfaat buah kita y gan…

You May Also Like